フルマラソン備忘録・装備編

はなももマラソン直前なので、当日装備の覚書。

基本衣類
ウェア
ガチで行くなら、通気性が良い軽いもの。どうせすぐ暑くなる。
ガチで行かないなら、死なない程度にウケが取れそうな目立つもの
着ぐるみの子供受け・マスコミ受けは異常。
シューズ
アメ横のスポーツ屋で「42km走れる靴下さい」と言って買った奴を愛用。感覚的には「裸足よりも軽い」かも。
通気性が良く、軽い奴が良い。と思う。充分履き慣らしておく。
結び方は、普通の蝶々結びより『愛ちゃん結び』ってのが解けにくくて良いらしい。覚えておこう。
テーピング
筋肉サポート目的と靴擦れ防止目的。
誰かしら詳しい人にやってもらってたので、正しい巻き方は知らん。ググる。
帽子
帽子屋の亭主なのでステマ・・ではないですが、
雨天で頭濡らすと体力奪われるし、快晴日は頭頂がメッチャ熱くなるので予防。熱中症はマジで死に至るので注意。

衣服の擦れ、足マメ対策
ワセリン
超重要。足の指・足の裏・内股・脇の下など、擦れそうな部位に塗りまくる。
その分洗濯も大変になりますが、ご容赦。
五本指の靴下
足マメ対策。足の指にマメが出来たらそこで試合終了です。
パンツ
通気性の良いサポーター。蒸れると辛いよ。水泳用のがよさげ。
トランクス非推奨。ナニが揺れるし、擦れると痛いよ。
ニップレス
意外ですが、男子も重要。擦れると痛いよ。絆創膏でも可
その他アイテム
ウェストポーチ
以下のものを最低限入れるため。
ポッケだと心許ないし、リュックだと即出せないし邪魔。
スマホ
緊急通話は勿論、レース実況から動画中継、記念撮影と大活躍。
ただ東京マラソンで喋りながら走るの超辛かったので、レース中の着信は勘弁して欲しい。
小銭
念のため緊急用に。
エナジーゼリーっぽい奴
給水出来なかった時用。