４２．１９５ｋｍへの道（素人推奨）、次は「毎日走らざるを得ない環境作り」です。
フルマラソン出場に際し、相応に足腰や心肺を鍛えて来なかった者の末路は当然敗北あるのみなのですが、かといって時間割いて毎日２時間走り込みなど、そんな疲れるしダルい事はしていられないでしょうし、大体そんな面倒は私自身が３日と持たないです。
では、毎日走らざるを得ない環境に追い込んでみては如何でしょうか。
自分の場合、職場が（当時）家から丁度１０ｋｍ程度だったので、２、３ヵ月前から回数券に切り替えて１時間以内に帰宅を目安に、毎日走り帰ってました。
途中、うっかり銀座や原宿の大通りを短パンで走る羽目にもなりましたが気にしない。リタイアする方がよっぽど恥ずかしいから…。
交通費も浮くし一石二鳥。”移動はいつも車”なんて言うブルジョアの豚は、今すぐカーセンサー等で売り払って下さい。それを元手に良い靴買え。
毎日走るのが大変と言う人には、自転車も全身を使った立派な有酸素運動です。
というか、この時点で大変とか言ってる奴はリタイア決定。